У світі, де інформація супроводжує нас щохвилини, вміння критично її оцінювати стає необхідною життєвою навичкою. Саме цій темі був присвячений черговий психологічний тренінг «Інформаційна гігієна: як зберегти себе у світі медіа?». Він відбувся в бібліотеці ім. Самеда Вургуна в межах проєкту «Ментальне здоров’я: як про себе подбати?».
Традиційно заняття провела психологиня Владлена Дмитрієва. Під час зустрічі учасники обговорили принципи інформаційної гігієни – навички, що допомагає свідомо споживати інформацію, зберігати емоційну рівновагу та ухвалювати виважені рішення.
Особливу увагу приділили практичним аспектам: як перевіряти джерела інформації, розпізнавати маніпуляції, ІПСО. Також клікбейтні та емоційно забарвлені заголовки, не поширювати неперевірені повідомлення та уникати інформаційного перевантаження, яке негативно впливає на психологічний стан.
Учасники активно долучалися до обговорення, ділилися власним досвідом та спостереженнями, аналізували медіаконтент і вчилися помічати важливі деталі, які часто залишаються «між рядків».
Щира атмосфера діалогу та професійний підхід спікерки допомогли зробити складну тему зрозумілою та близькою кожному. Учасники отримали корисні інструменти для більш усвідомленої взаємодії з інформаційним простором і кращого розуміння впливу медіа на власне життя.
Колектив бібліотеки висловлює вдячність Владлені Дмитрієвій за змістовний тренінг, чуйність та вміння доступно говорити про актуальні виклики сучасності.
Нагадуємо, що заняття психологічної групи в межах проєкту «Ментальне здоров’я: як про себе подбати?» відбуваються щомісяця у перший четвер в нашій бібліотеці. Уже наступна зустріч продовжить тему інформаційної гігієни та буде присвячена питанню критичного мислення у світі серіалів.
Запрошуємо всіх охочих долучатися до важливих розмов про психологічне благополуччя, медіаграмотність та турботу про себе.
