Тема емоційного інтелекту сьогодні набуває особливого значення. Вміння розуміти себе та взаємодіяти з іншими – це основа гармонійного життя. Саме про це відбулася наша чергова зустріч в бібліотеці “Сузірʼя”. Зустріч провела добра знайома бібліотеки – психологиня Київського міського будинку учителя пані Світлана Шумило.
Зустріч пройшла у надзвичайно теплій і довірливій атмосфері. Учасники мали змогу послухати корисну інформацію. Також поділитися власними думками, досвідом та відчуттями. Разом говорили про те, як розпізнавати свої емоції, чому важливо їх не ігнорувати, а проживати. Також як навчитися краще розуміти емоційний стан інших людей.
Окрему увагу приділили мові тіла – жестам, міміці, позам, які часто говорять більше, ніж слова. Учасники дізналися, як ці сигнали допомагають вибудовувати ефективну комунікацію, уникати конфліктів і підтримувати близьких у складні моменти.
Не менш важливою стала тема саморегуляції – уміння керувати власними емоціями, зберігати внутрішню рівновагу та знаходити ресурс навіть у напружені періоди. Учасники отримали практичні поради, які можна застосовувати у повсякденному житті.
Традиційно зустріч завершилася щирим спілкуванням за чаюванням – у невимушеній атмосфері. Кожен міг поставити запитання, поділитися враженнями або просто відчути підтримку. Саме такі моменти особливо цінні сьогодні, коли всім нам так потрібні тепло, розуміння та людяність.
Щиро вдячні пані Світлані Шумило за професійність, відкритість і щирість, а також за натхненну розмову, яка залишає після себе важливі роздуми та внутрішній спокій.
