Наша бібліотека імені Самеда Вургуна продовжує бути простором для відкритих розмов про психологічне здоров’я, підтримку та взаєморозуміння.
12 березня відбулося чергове заняття з психологинею Владлена Дмитрієва, присвячене важливій і хвилюючій для багатьох темі – “Соціальна тривога: що це таке і як бути?”.
Під час зустрічі учасники говорили про те, чому виникає хвилювання під час спілкування, знайомств або публічних виступів, а також про те, як проявляється соціальна тривога у повсякденному житті. Обговорили можливі причини таких переживань, поділилися власними думками та досвідом.
Окрему увагу приділили практичним порадам і простим технікам, які допомагають краще розуміти свої емоції, поступово зменшувати внутрішню напругу та впевненіше почуватися у спілкуванні з іншими.
Щиро дякуємо пані Владлені за цікаву та корисну зустріч, професіоналізм і щиру турботу про психологічне благополуччя наших відвідувачів. Такі зустрічі допомагають створювати безпечний простір для підтримки, діалогу та особистісного розвитку.
